¿Es Fibercon un prebiótico?
El consumo de FOS, un tipo de fibra soluble, favorece la retención de agua en los intestinos y un aumento del volumen de las heces. De esta forma se genera un efecto laxante que provoca un aumento en la frecuencia de las evacuaciones. Así, los fructooligosacáridos ayudan a reducir el estreñimiento. 2. Evita problemas digestivos. Los prebióticos son macronutrientes que se encuentran en los alimentos y, a menudo, son carbohidratos complejos que son difíciles de digerir para los humanos. Sin embargo, ¿qué es un simbiótico? Un simbiótico contiene prebióticos y probióticos juntos. Al igual que los anteriores, su principal objetivo es reequilibrar y mantener en buen estado la microbiota intestinal. El principal beneficio es una mejor supervivencia de los microorganismos a lo largo del tracto, así como las características de un prebiótico. Debe ser una sustancia que no se descomponga ni se absorba en el estómago o el intestino delgado. Una vez que llega al colon, debe sufrir una fermentación bacteriana. Debe ser una fermentación selectiva, es decir que favorece a determinadas bacterias intestinales que provocarán efectos beneficiosos y eubióticos. Si nos fijamos en la etimología, el prefijo EU es bueno y BI TICO significa vida. Aplicado a la salud, generalmente se refiere a la nutrición y al equilibrio nutricional y a la flora intestinal. Pensando en las personas que padecen problemas intestinales, Planta Médica, perteneciente al famoso laboratorio Aboca, ha incluido FisioFlor en su vadem. Nota: las alcachofas y los plátanos contienen inulina, un prebiótico natural eficaz para tratar el estreñimiento y restaurar las bifidobacterias que disminuyen con la edad. 2. Verduras. Existe una gran variedad de vegetales que contienen componentes prebióticos, son de fácil acceso e integración en la dieta. “Un prebiótico se define como un ingrediente nutricional no digerible que afecta beneficiosamente al huésped, estimulando selectivamente el crecimiento o la actividad de uno o más de ellos. En cantidades limitadas, la miel es un alimento prebiótico, ya que proporciona un sustrato que sirve de alimento a la flora intestinal. 2. Yogur. El yogur, en cambio, es un probiótico, ya que contiene microorganismos. Un prebiótico es un sustrato utilizado selectivamente por los microorganismos del huésped, lo que les confiere un beneficio. Una de las principales clases de prebióticos de fibra dietética, a menudo definida como carbohidratos con una tasa de polimerización igual o mayor, que no se hidrolizan ni se absorben.